Sống cân bằng không có nghĩa là chia đều quỹ thời gian của mình cho tất cả mọi thứ mà chính chúng ta phải biết cách chủ động sắp xếp cuộc sống sao cho khoa học và hài hòa; luôn sống tích cực và lan tỏa lối sống này đến mọi người xung quanh. Thường những loại bột rau củ sẽ được lựa chọn để uống hoặc trộn vào thức ăn để giải quyết tình trạng “thiếu rau” cho người bận rộn. Các loại bột rau củ mang đến nguồn dinh dưỡng tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
Thường những loại bột rau củ sẽ được lựa chọn để uống hoặc trộn vào thức ăn để giải quyết tình trạng “thiếu rau” cho người bận rộn. Các loại bột rau củ mang đến nguồn dinh dưỡng tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe; sẽ thật tốt nếu mỗi ngày lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể là rau củ hữu cơ. Chẳng những vậy, ngoài việc tìm ra nguồn rau an toàn, bạn cần phải biết cách kết hợp chúng làm sao để trông đẹp mắt và ngon miệng hơn. Và sẽ thật khó khăn để cần bằng dinh dưỡng khi bạn thường xuyên phải di chuyển nhiều. Chỉ cần mang theo những gói bột nhỏ, bạn dễ dàng bổ sung rau xanh cho cơ thể mọi lúc, mọi nơi.
1. Bột cải bó xôi
Bột cải bó xôi cung cấp một số loại vitamin thiết yếu như vitamin A và vitamin E. Các loại vitamin này giúp tăng cường các tế bào hệ thống miễn dịch. Những loại vitamin này đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe những người trên 40 tuổi. Các loại cải màu xanh đậm nói chung và cải bó xôi nói riêng có chứa nhiều vitamin A, B, C, E có tác dụng nâng cao tuổi thọ collagen đồng thời giúp sản sinh collagen đầy đủ hơn cho da. Ngoài ra, các loại cải còn chứa nhiều lutein không chỉ giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà còn giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn.
2. Bột tía tô
Trong Đông y, lá tía tô có vị cay, tính bình, được dùng vào hai kinh phế và tỳ. Tía tô được biết đến với công dụng thông mũi, giải cảm, chống dị ứng, tiêu độc đạm cá, trị ho, hen suyễn, an thai, .... Ngày nay, qua nghiên cứu, lá tía tô đã được chứng minh là có tác dụng chữa bệnh gút, giảm béo, trị rối loạn mỡ máu, chống viêm, chống dị ứng, có tác dụng tốt trong điều trị ung thư, ... Chúng có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu Ca, Fe, P ... tía tô có tác dụng làm đẹp da với giá thành rẻ nhưng hiệu quả
3. Bột rau củ GBA Nature
Trong rau quả tươi còn chứa nhiều loại men, các quá trình sinh lý, sinh hoá, thủy phân trong nội bộ làm tiền đề cho vi khuẩn phát triển. Chính vì vậy, bột rau củ là giải pháp tuyệt vời giúp bạn dễ dàng bảo quản cả hương vị và dinh dưỡng của rau theo cách nhỏ gọn để sử dụng lâu dài, không lo hư hỏng cũng như bổ sung nhiều chất có lợi nhờ sự đa dạng của rau củ trong bột
4. Bột củ dền đỏ
Trong bột củ dền đỏ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như: vitamin B1, vitamin B5, vitamin C, beta carotene, magnesium, glycerin, phosphorus, tryptophan, potassium, tyrosine, selenium, kẽm. Đây là những cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
Bột rau củ giúp bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn của bạn. Hãy thêm vào các món nước, soup, smoothie, bánh mì, bánh quy, hay nấu chín với các món ăn khác. Hãy cùng GBA Nature điểm qua một số loại bột rau củ tốt cho sức khỏe của bạn. Tham khảo thêm về các loại bột rau củ khác của GBA Nature tại: https://www.gbanature.com