Chăm sóc đôi bàn chân cũng như chăm sóc con tim thứ 2 của cơ thể vì đôi chân chứa rất nhiều huyệt vị và các mạch máu. Bằng cách ngâm chân với thảo mộc ngâm chân GBA Nature, phương pháp truyền thống này sẽ giúp bạn thư giãn cũng như làm dịu đau nhức và sưng chân.
Dưới đây là hướng dẫn ngâm chân với thảo mộc ngâm chân GBA Nature:
1. Chuẩn bị:
- Chọn một loại thảo mộc phù hợp như bạc hà, gừng, hoa cúc, lá bưởi, hoặc cam thảo.
- Cho các loại thảo mộc vào một bát hoặc bình ngâm chân.
- Luộc nước để ngâm chân hoặc nấu nước ấm trong nồi.
2. Nấu nước:
- Đun nước cho đến khi đạt được nhiệt độ ấm mà bạn cảm thấy thoải mái (khoảng 37-40°C).
3. Ngâm chân:
- Đổ nước ấm vào bát hoặc bình ngâm chân.
- Đặt chân vào bình và ngâm trong khoảng 15-20 phút.
- Nhẹ nhàng xoa bóp chân và các điểm áp lực để tăng hiệu quả massage và thư giãn cơ bắp.
4. Chăm sóc sau khi ngâm chân
- Sau khi ngâm chân, vớt các loại thảo mộc ra khỏi nước.
- Lau khô chân bằng khăn mềm và ấm.
Lưu ý: Trước khi thực hiện, hãy kiểm tra xem bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong thảo mộc hay không. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện thảo mộc ngâm chân.
Bạn có thể chọn thảo mộc ngâm chân của GBA Nature https://www.gbanature.com/vi/products/herbal-foot-bath?_pos=1&_sid=d634a781e&_ss=r lành tính và nguyên chất, đảm bảo sức khỏe cho bạn